Smettere di fumare

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Teddy
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Smettere di fumare

Messaggioda Teddy » 15 settembre 2006, 13:46

Riprendendo il discorso lasciato su amicizia, lascio qua il titolo del libro che ho letto per smettere di fumare:

E'FACILE SMETTERE DI FUMARE se sai come farlo
di
Allen Carr

Questo libro mi è stato regalato da un amico e oggi sono 4 giorni che ho smesso

Mi aspettavo la solita romanzina su il fumo fa male (perchè non lo sappiamo noi fumatori?), mi aspettavo tutte le cose negative che in genere viene detto sul tabagismo, ma mai nessuno parla delle positività del non fumare. Mi sbaglierò, ma ciò che è consigliato sul libro mi ricorda tantissimo una tecnica psicologica.....la cognitivo comportamentale.....ed infatti leggendo attentamente, ho riconosciuto molti dei miei atteggiamenti come fumatrice.
Questo libro mi è stato regalato da un amico e oggi sono 4 giorni che ho smesso

Che dire provate, in fondo basta leggere....

Kiss Teddy



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skorpio
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Messaggioda skorpio » 17 settembre 2006, 15:15

Grazie teddyna :wink: , vediamo se funziona un po' meglio dei cerotti e degli skifosissimi chewingum :roll: ...
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Amiamo la vita non perché siamo abituati alla vita, ma perché siamo abituati ad amare.
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Messaggioda Teddy » 17 settembre 2006, 21:33

skorpio ha scritto:Grazie teddyna :wink: , vediamo se funziona un po' meglio dei cerotti e degli skifosissimi chewingum :roll: ...


Eh no niente cerotti o sostitutivi........leggilo è tutta un'altra cosa...

E sono al 6 giorno!!!!

Teddy non fumatrice :D :D

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Messaggioda Teddy » 25 marzo 2007, 22:35

E ad oggi non ho ancora rimesso la sigaretta tra le labbra!

:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
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Messaggioda Narcos » 29 marzo 2007, 17:38

Wow Teddy, mi verrebbe da fare una battuta delle mie ma, mi trattengo visto che la sezione non è quella delle barzellette!!!!!

Davvero interessante x un tabacchino come me!!!!!!

Grazie del consiglio e grazie x l'aiuto fornito! :thx: :thx: :okk:
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Re: Smettere di fumare

Messaggioda ioio » 19 luglio 2008, 23:52

davvero sei riuscito a smettere.
nche io ho ricevuto in regalo lo stesso libro, ma non l'ho ancora aperto :what:

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Re: Smettere di fumare

Messaggioda Teddy » 20 luglio 2008, 18:17

:D :D si ho smesso!!!!!
Guarda la data che ho postato: sono quasi 2 anni oramai. Cosa è cambiato?
Corro 3 volte alla settimana, sono dimagrita 20 kg, i miei battiti cardiaci sono 52 al minuto (prima erano a 82)......devo aggiungere altro? :wow: :wow:
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Re: Smettere di fumare

Messaggioda ioio » 22 luglio 2008, 22:15

si ...ho visto la data del post...e mi chiedevo se ..beh hai risposto e mi congratulo.
Sarà la mia prossima lettura... : ok :